コラム

「しっかり寝たはずなのに疲れが残っている」

「朝起きても身体が重い、寝た気がしない」

寒暖差が大きい時期に、このようなことを感じることはありませんか？

こうした状態には、気温の変化に対応する身体の働きや、

睡眠中の体温調節が関係していることがあります。

季節の変わり目や、朝晩と日中の気温差が大きい時期に、次のような不調を感じることはありませんか？

・身体のだるさや疲れやすさ

・頭痛やめまい

・肩こりや首こり

・手足の冷え

・寝つきの悪さや眠りの浅さ

こうした不調には、気温の変化に対応する身体の働きが関係していることがあります

「疲れると、腰痛がひどくなる」

そんな経験はありませんか？

疲れると腰に負担がかかることもありますが、それだけが原因とは限りません。

疲れると腰に負担がかかることもありますが、それだけが原因とは限りません。

例えば、疲れていると肩がこったり、頭痛がしたりすることがありますよね。

このとき、肩や頭だけに問題があるとは限りません。

「疲れると、腰痛がひどくなる」という方はいませんか？

疲れると腰に負担がかかることもありますが、それだけが原因とは限りません。

疲労や睡眠不足などによって、痛みを感じる神経が敏感になると、

普段なら気にならない程度の負担でも、痛みを強く感じることがあります。

足の裏や耳などに、
身体のさまざまな部位と関連するツボ（反射区）があるように、
YNSA（山元式新頭鍼療法）では、
頭皮にも身体の各部位と関連するツボがあります。

これらは、中国式の頭鍼療法とは異なり、
山元敏勝先生が独自に発見されたツボです。

「腰が痛いのに、どうして頭皮に鍼をするの？」

YNSA®（山元式新頭鍼療法）を初めて受ける方なら、そう思われるかもしれません。

痛みは、痛い場所だけで感じているわけではありません。

腰からの情報は神経を通って脳に伝わり、そこで「痛い」と認識されます。

「台風や雨の日で気温が下がると、いつもより痛みがつらい…」

気温差が大きい時期は、自律神経のバランスが乱れやすく、筋肉の緊張や血流の変化によって、痛みに敏感になることがあります。

夏になると、

「夜中に足がつって目が覚める。」

「痛くて大変だった。」という話をよく聞きます。

さまざまな原因が重なっていると考えられます。

「肩こりがなかなか楽にならない」

そんなとき、眼の疲れが関係していることがあります。

スマホやパソコンを長時間見ていると、眼を使い続けるだけでなく、
無意識に首や肩にも力が入りやすくなっています。

冷房の冷風による身体の冷えの影響も加わります。

暑い夏は熱中症対策のため、冷房を適切に使うことが大切です。

一方で、冷房の効いた部屋では

「冷え・乾燥・室内外の気温差による自律神経の疲れ」

が起こることがあります。」

・首肩が凝る、張る

・腰が重い、痛い

・身体が重い、だるい

・頭痛がする

・手足が冷える

・寝ても疲れがとれない

などの症状はありませんか？

暑い日が続くと冷房の効いた部屋で過ごすことが多くなります。

暑い夏は、熱中症予防の点から日中だけでなく、寝ている間も適切に使用することが大切です。

しかし、冷房の効いた部屋に長時間いたり、暑い外との気温差が大きいと、

思っている以上に身体は負担を受けています。

暑い日が続くと冷房の効いた部屋で過ごすことが多くなります。

冷房の効いた部屋で過ごすと身体の血流が滞り、運動量も低下しがちです。

そのため筋肉は緊張しやすくなり、頭痛・首や肩・腰などの痛みなどの

不調が現れやすくなります。

「少しスマホを見ただけなのに、なんだか疲れる。」

そんな経験はありませんか？

スマホを見ていると、眼は近くにピントを合わせ続けていいます。

同時に脳は画面に映る文字や動画など、たくさんの情報を

処理し続けています。

実は、眼の疲れは眼だけの問題ではありません。

眼は光を取り込むカメラの役割をしています。

しかし、見た情報を「映像」として認識しているのは脳です。

✅雨が降る前は身体がだるい
✅低気圧の前は、古傷が痛い
✅雨の日は、あちこち痛い

このような症状でお悩みの方は少なくありません。

なぜ低気圧で体調が悪くなるのでしょうか？

帯状疱疹は発症後７２時間以内を目安に、早期に皮膚科などの医療機関を受診し、抗ウィルス薬による治療を始めることが最優先です。

早期に治療を始めることで、症状の重症化や帯状疱疹後神経痛などのリスクを減らせる可能性が高まります。

当院では、医療機関での治療後も痛みが続く方や、帯状疱疹後神経痛でお悩みの方のサポートを行っております。

痛みがあると「痛みを早くとりたい！」

と思うのは自然な事です。

しかし、痛みが続くと神経が過敏になり、

少しの刺激でも痛みを感じやすくなることがあります。

痛みなどの症状が一度落ち着いたあとでも

✅疲労やストレス、睡眠不足

✅寒暖差などによる身体への負担

は少しづつ積み重なっていきます。

そのため当院では、月に１～２回程度のメンテナンスをお勧めしています。