コラム

とても暑いです。冷たい飲み物、食べ物を摂るのはある程度は身体を冷やすために必要だと思います。

しかし、冷たいものの摂りすぎは、胃腸を冷やしてしまいます。

胃腸が冷えて、食べ物を消化・吸収する働きが低下してしまうと、身体全体がエネルギー不足になり、いわゆる「夏バテ」の原因になります。

身体がだるい、下痢・便秘気味だ、食欲がないなどの夏バテの症状が出てきたら、

白湯（さゆ）を飲んだり、温かいものを食べるのと同時に、

足三里（あしさんり）のお灸をお勧めします。

これだけ暑いと冷たい飲み物を飲んだり、冷たいものを食べることが多いと思います。ほてった身体を冷ましたいので、それはある程度はしょうがないと思います。

しかし摂りすぎると、お腹の調子が悪くなり、下痢や便秘になりやすいです。

冷たいもので内臓が冷えると、胃腸の血流が低下して消化・吸収の力が低下してしまうので、下痢や便秘の原因になります。

そんな時は、白湯（さゆ）をお勧めします。

足が攣る（つる）原因には冷房による冷えも考えられますが、実は身体が脱水している可能性もあります。

「身体が脱水しているかどうか？」は自分ではなかなか気が付かないです。

「身体が脱水しているかどうか？」を簡単に知る方法の一つとして、

尿の色があります。

頭痛・肩の痛み・腰痛・膝痛・関節の痛みなど様々な痛みがあります。

例えば、長時間のデスクワークでのパソコン作業での頭痛・肩の痛み・腰痛などがある場合は、いわゆる筋肉痛の可能性が高いです。

これから数か月は冷房がかかせない季節ですが、冷房（冷風）による身体の冷えからくる不調もあります。

特に、足が冷えると足のむくみやだるさだけでなく、お腹も冷えて下痢・便秘になりやすいです。

嗅覚障害は、「食事がおいしくなくなる」辛い症状です。

当院ではＹＮＳＡの施術で良くなる方もいますが、残念ながら良くならない方もいらっしゃいます。

それぞれどのような傾向があるか？現時点での傾向を挙げてみたいと思います。

頭痛・肩の痛み・腰痛・膝痛などの痛みが続くと、自律神経や痛みを感じる脳の状態にも影響してきます。

このため長引く痛みに対しては「自律神経」と「痛みに対しての脳の働き」も整える事が重要です。

パーキンソン病の方を拝見していると、腰・肩・手足などの痛みを訴える方は多いと思います。

もちろん症状の程度にもよるので必ずという訳ではありません。

少し荒っぽい表現かも知れませんが、パーキンソン病は全身が緊張していて、

「常に戦っている状態」に例えられると思います。

湿度・気温が高いと汗が蒸発せず身体の熱が上手く外に出せず、身体に熱がこもりやすくなります。

これが梅雨バテの主な原因です。熱中症も同じ原因です。

パソコンやスマホが熱くなると動きが鈍くなったり誤作動を起こしたり、故障したりするのと似ています。

体温は自律神経の働きによってある程度の幅をもって保たれています。

口の中の歯周病菌が、脳梗塞・脳出血や心筋梗塞などの血管の病気や、関節リウマチなどの自己免疫疾患や糖尿病などの原因の一つになる可能性があるといわれています。

暑さがやってきました。熱中症予防のためにさまざまな対策がありますが、

東洋医学的には、身体の中の熱・水分バランスを整える、自律神経を整える

「足三里・合谷・百会」などのツボを使います。

眠りを妨害しているものとして

・Wi-Fiのルーターの明かり、

・エアコン本体の運転ランプなど家電製品の小さい明かり

など、これらの明かりが眠りを妨げている可能性があります。

寒くもなく暑くもない季節ですが、朝晩は意外と冷えたりします。

寝ている間に身体が冷えて、朝起きた時に「ぎっくり腰」なんてこともある季節です。

暑すぎず、寒すぎない季節の内に汗をかくことに身体を慣らしておくと良いです。

この先に急に暑くなって汗をかくことに身体が慣れていないと、熱中症のリスクが高まります。

帯状疱疹の中には、耳や眼の周りの顔にも出来る事があるのは意外と知られていません。

顔に出来る帯状疱疹は治療が遅れると神経痛、難聴、適切な処置が出来ないと稀に失明の可能性もある怖いものです。

更年期の症状で代表的なものに「ホットフラッシュ」があります。

■東洋医学的には、身体の中の熱が上に上がった状況と考えます。

なので、熱を下げるツボを使います。

鍼灸が痛みを軽減させる働きがあることが、さまざまな研究で明らかになってきています。

例えば、足三里というツボによる鎮痛作用です。

よくある質問の一つで、「どれくらいの間隔で通えば良いですか？」という質問があります。

そもそも症状が軽減するには、原因が解消されていくことが重要です。

機能性ディスペプシアという病気が増えているそうです。

✅胃もたれ、少し食べただけでお腹いっぱいになる。

✅胃の痛み、胃が焼ける感じがする。

✅内視鏡や血液検査で、何も異常が見つからない。

などの症状があります。

鍼灸院にはいろいろな痛みを訴える方が来られます。

鍼灸院で施術する前に、まずは病院に行って診察してもらった方が良い痛みがあります。