不眠・更年期の症状など自律神経の乱れコース
￥６０００円（税込）６０分

不眠症には

・入眠困難（なかなか寝付けない）

・中途覚醒（夜中に目が覚めてしまう）

・早朝覚醒（明け方に眼が覚めてしまう）の他に、熟眠障害と言われるものがあります。

 

熟眠障害は寝ているつもりでも実は熟睡できていないということです。

 

熟眠障害があると、寝汗・寝違え・歯ぎしり・朝から疲れている・朝食が食べられない・お通じが出ない等の症状があります。これらの症状は睡眠は取れているつもりなので、本人は熟眠障害の自覚はありません。

 

不眠には自律神経の働きが深くかかわっています。

 

人は昼間活動している間は身体を動かすため血圧・血糖値を上げて筋肉を緊張させるため交感神経が優位になり、夜は脳や身体を休めて回復するため副交感神経が優位になることはよく知られています。

 

ではなぜ睡眠がうまく取れなくなってしまうのでしょうか？

 

それは寝ている間は副交感神経が優位であればよいのですが、さまざまな原因で寝ている間に交感神経が優位になってしまうからです。

 

交感神経が優位になると汗をかいて身体が緊張するので寝違え・歯ぎしりなどの症状が出るのです。

 

原因は不規則な生活、仕事や家庭などのストレス、食生活の乱れ、栄養状態の低下、身体の代謝力の低下などです。

 

YNSA（山元式新頭鍼療法）の鍼施術では、自律神経の司令塔である脳にアプローチして自律神経の働きを整えていきます。

自律神経を整えることによって、睡眠状態の改善に取り組んでいます。