✅食欲がない、胃がすぐもたれる

✅疲れが取れない、夏バテしている

✅冷房で足が冷える、足が浮腫む

そんな時は足三里（あしさんり）のお灸をお勧めします。

足三里は昔から、

・胃腸の働きを良くする、足の浮腫みや疲れをとる、

・体力回復、免疫力回復など

に良く効くツボとして使われています。

 

ツボの場所としては、ひざのお皿の骨の下のやや外側です。

前脛骨筋という筋肉の淵にある、押すと痛みのある所です。

 

指圧も良いですが、やはりお灸がおすすめです。

 

ドラッグストアに、煙やにおいの少ないものが売っていることが多いです。

 

まだ暑さは続くようです。

 

疲れをためないように、

 

しっかり食事と睡眠をとりましょう。