実は、眼の疲れは眼だけの問題ではありません。

眼は光を取り込むカメラの役割をしています。

しかし、見た情報を「映像」として認識しているのは脳です。

・文字を読む
・人の顔を見分ける
・パソコンやスマホの画面を見る

などこれらは全て、
脳が視覚情報を処理することで成り立っています。

 

そのため、長時間のパソコン作業やスマホの使用では、
ピントを合わせる眼の筋肉だけでなく、

脳も休みなく働いています。

 

その結果
・眼の奥が痛い
・頭が重い
・首や肩が凝る
・集中力が続かない
・何となく疲れが抜けない

といった症状につながることがあります。

 

だからこそ、眼が疲れた時には、眼だけではなく
頭や身体もしっかり休ませることが大切です。

 

仕事や勉強の合間に
・遠くを眺める
・こまめに休憩をとる
・十分な睡眠を心がける

などを意識して取り入れてみましょう。

 

・眼の奥が痛い
・夕方になると頭が重い
・寝ても眼の疲れがとれない

 

といった症状が続く場合は、眼だけではなく身体全体の疲れや緊張が影響していることがあります。

 

当院では、お身体の反応を確認しながら施術を行い、
頭や首肩の緊張を和らげ、
心身共にリラックスしやすい状態づくりをサポートしています。