脳の働きと痛みは深い関係があります。
腰痛などの痛みが長引くと
身体を動かすことが辛くなり、家事や仕事の効率が落ちてしまうこともあります。
精神的にも苦しくなってくることもあります。
「この痛みはいつまで続くのだろう?」
「いたみで仕事が続けられなくなったらどうしよう?」
といった不安・恐怖が頭から離れなくなってしまいます。
不安が強くなると、脳が痛みに対して過敏に反応するようになると言われています。
脳の中では、不安と恐怖と関係がある扁桃体という部分と、
知性や意欲・創造性のと関係が深い前頭前野と言う場所があります。
この前頭前野は痛みを抑制する働きもあるのです。
不安が強くなると前頭前野の働きが鈍くなってしまい、痛みを過敏に感じるようになってしまうのです。
痛みを和らげるには、痛みに敏感になっている脳の状態を改善することが重要です。
脳の前頭前野の働きを改善させて扁桃体の過敏な働きを抑えてあげると
痛みを改善できる可能性があるのです。
身体を動かすことが辛くなり、家事や仕事の効率が落ちてしまうこともあります。
精神的にも苦しくなってくることもあります。
「この痛みはいつまで続くのだろう?」
「いたみで仕事が続けられなくなったらどうしよう?」
といった不安・恐怖が頭から離れなくなってしまいます。
不安が強くなると、脳が痛みに対して過敏に反応するようになると言われています。
脳の中では、不安と恐怖と関係がある扁桃体という部分と、
知性や意欲・創造性のと関係が深い前頭前野と言う場所があります。
この前頭前野は痛みを抑制する働きもあるのです。
不安が強くなると前頭前野の働きが鈍くなってしまい、痛みを過敏に感じるようになってしまうのです。
痛みを和らげるには、痛みに敏感になっている脳の状態を改善することが重要です。
脳の前頭前野の働きを改善させて扁桃体の過敏な働きを抑えてあげると
痛みを改善できる可能性があるのです。