当院からの皆様へのお知らせを掲載しております。

2018/12/07

お酒を飲むと甘いものが欲しくなるのはなぜ？その３

前回はお酒を飲むと、アルコールの分解のためにビタミン・ミネラルが使われてしまう、という話でした。

これらを補うには何といってもお肉です。
豚肉・牛肉・鶏肉にはタンパク質だけでなく、ビタミンＢ1・B3・亜鉛・鉄分が豊富に含まれています。

また卵には、ビタミンＣと食物繊維以外の物はほぼ含まれているスーパー食材なので、ゆで卵にしておやつ代わりに食べる事をお勧めします。

卵をむくのが面倒な場合は、アーモンドやクルミ等のナッツ類がお勧めです。鉄分・タンパク質・良質の脂質が豊富に含まれていて、少量でも意外とハラモチが良いですよ。

2018/12/02

お酒を飲むと甘いものが欲しくなるのはなぜ？その２

お酒を飲むと、甘い物が欲しくなるのは、
肝臓がアルコールの代謝で大忙しになり、血糖値が下がるので、甘い物が欲しくなるという事でした。

酒を飲むと、アルコールを代謝・分解するために、ビタミンやミネラルが多量に使われてしまいます。

特にビタミンＢ1・Ｂ３、マグネシウム、亜鉛が浪費されてしまいます。

ビタミンＢ１・Ｂ３は身体の中で、食べた物をエネルギーに変える際に必要なものです。
マグネシウムはビタミンＢ１の働きを助ける働きがあり、亜鉛は特に細胞分裂に必要なものです。

これらが不足すると、
疲れやすい・集中力や意欲がわかない・足がつりやすい・気持ちが落ち込みやすい等
といった症状がでてきます。

このような症状がある時は、ビタミンＢ１・Ｂ３・マグネシウム・亜鉛といったビタミン・ミネラル類を補う必要があります。

どのような食べ物を食べたら良いでしょうか？（次回へつづく）

2018/11/28

お酒を飲むと、なぜラーメンや甘い物が食べたくなるのか？

忘年会の季節がやってきました。

みんなとワイワイ楽しくやるのは楽しいものですよね。ついつい暴飲暴食してしまいます。胃腸が不調になりやすいです。翌日、目が覚めて後悔してしまう経験あります。

それにしても、一次会が終わるころや夜中にラーメンや甘いスイーツを食べたくなるのはなぜでしょうか？

甘い物が食べたくなるのは、理由はシンプルで血液中の血糖値が下がるからです。では何故血糖値が下がるのでしょうか？

それは肝臓の働きと関係があります。

肝臓には糖質が蓄えられていて、不足すると血液中の血糖値を上昇させる働きがあります。

お酒を飲むと肝臓はアルコールの分解をすることで目いっぱいになり、下がった血糖値を上げる事が出来なくなるから、甘い物が食べたくなるのです。

生きていくためには、血糖値を維持することは大切なことなのですが、身体への悪影響は最小限にしたいものです。

ではどうしたらよいでしょうか？

次回に続きます。

2018/11/16

「山元式新頭鍼療法認定治療師」の認定を頂きました。

10月13日に行われた第一回山元式新頭鍼療法認定試験に合格し、
認定治療師の認定をいただきました。

これもひとえに、患者様方の鍼治療へのご理解、山元先生をはじめ学会の皆様方のご尽力、
毎月の勉強会に参加されている先生方との切磋琢磨のおかげと感謝しております。

初心を忘れず、真摯に患者様に向き合っていきたいと考えております。

今後とも宜しくお願い致します。

2018/11/15

顔面神経麻痺

顔面神経麻痺の原因は、ヘルペスウイルスや帯状疱疹ウイルスが顔面神経管の中で炎症を起こし、神経が圧迫されて変性することと言われています。

様々なストレスなどで疲労が積み重なった後、突然発症することが多いようです。

顔の半分が突然、ずり落ちたようになり、口角が片方下がり、食べ物や水を飲むとこぼれおちてしまいます。

早めに治療を開始することが大切です。

顔面神経は顔の表情筋だけでなく、味覚・涙・唾液・聴覚とも関係しているので、障害を受けた部位によって症状が変わってきます。

発症後はステロイドの治療を２～4週間行う事が一般的です。大学病院でも鍼治療を行っているところがあります。早期に治療を開始することが大切です。

ＹＮＳＡⓇの鍼施術でも顔面神経麻痺に取り組んでいます。

ＹＮＳＡⓇのポイントには脳神経を含む脳幹部もあり、顔面神経は脳神経の7番目になります。

また眼・鼻・口に該当するポイントもあります。合谷と言われるツボ・上腕部・首にある診断ポイントを見ながら
頭皮にあるポイントに刺鍼していきます。


鍼の深さは2ミリ程度です。脳は頭蓋骨に覆われているので安全です。