片頭痛は遺伝?
休日になりホットした時などに頭が痛い。
天気が悪くなる前に頭が痛くなる。首がギューッとなる。
片頭痛は身体を動かすと辛く、ただ暗いところで寝るしかない状況になるほどつらいものです。
光や音に過敏になりやすい事も特徴です。
「片頭痛は遺伝だから治らない。しょうがない。」と思われる方もいらっしゃるようですが、
、
正確には「多因子遺伝」と言って、必ずしも発症するわけではないと言われています。
ストレスや生活習慣、高血圧などが関係していると言いわれており、逆にこれらを整えれば
充分改善するものなんです。
脳内でセロトニンというホルモンが減少することが原因といわれています。
セロトニンはリズミカルな運動や呼吸を行うこよとによって出やすくなると言われています。
食事の時によく噛む、ガムをかむのも良いようです。
週末の休みの午前中に散歩したり、ヨガや太極拳などの軽い運動をすることによって
片頭痛が改善した例は多数あるようです。
天気が悪くなる前に頭が痛くなる。首がギューッとなる。
片頭痛は身体を動かすと辛く、ただ暗いところで寝るしかない状況になるほどつらいものです。
光や音に過敏になりやすい事も特徴です。
「片頭痛は遺伝だから治らない。しょうがない。」と思われる方もいらっしゃるようですが、
、
正確には「多因子遺伝」と言って、必ずしも発症するわけではないと言われています。
ストレスや生活習慣、高血圧などが関係していると言いわれており、逆にこれらを整えれば
充分改善するものなんです。
脳内でセロトニンというホルモンが減少することが原因といわれています。
セロトニンはリズミカルな運動や呼吸を行うこよとによって出やすくなると言われています。
食事の時によく噛む、ガムをかむのも良いようです。
週末の休みの午前中に散歩したり、ヨガや太極拳などの軽い運動をすることによって
片頭痛が改善した例は多数あるようです。